Qu'est ce que l'hypnose?
Qu'est ce qu'un hypnothérapeute?
L'hypnose est une approche souple, adaptée au vécu, au caractère de chacun. Dans cet état naturel que nous rencontrons plusieurs fois par jour mais n'exploitons habituellement pas, de nombreux mouvements ont lieu à l'intérieur de notre cerveau et notre corps, qui nous permettent de changer.
Tout en gardant une part consciente, vous accédez à un « état modifié de conscience » . Vous vous ouvrez à une grande réceptivité et à une créativité démultipliée tout en conservant le contrôle. L'inconscient, votre réservoir de ressources, de connaissances acquises tout au long de votre vie est alors ouvert aux suggestions utiles à l'atteinte de votre objectif
C'est quelqu'un qui est profondément porté par l'envie d'aider les personnes qui viennent le consulter, qui a fait un travail sur lui, qui est humble et ouvert à tout ce qui peut l'aider à aider, qui croit en la capacité de l'être humain à rechercher toujours la meilleure solution pour lui-même en fonction de ses connaissances du moment.
Il est résolument tourné vers l'objectif, possède la connaissance des mécanismes et processus de fonctionnement de l'être humain, est capable de construire en quelques minutes l'alliance thérapeutique
Votre Hypnothérapeute est comme un guide de haute montagne qui vous emmène en toute sécurité vers le sommet en vous accompagnant à chaque instant, qui connait les pièges et les endroits où il ne faut pas passer et ceux qui conduisent au succès. Et c'est vous qui choisissez la montagne, le sommet et le rythme, et découvrez l'étendue de vos ressources en chemin.
En savoir plus sur l'hypnose
Histoire
L'hypnose existerai depuis des millénaires, des peintures rupestres datant de 3000 ans en témoignent. Elle a véritablement commencée à être utilisée un peu avant la révolution française. Puis est tombée dans l'oubli. Charcot l'a réintroduite enn France. Freud l'a utilisée au début de sa carrière, pour l'abandonner ensuite. Elle a été utilisée pendant les grands conflits mondiaux pour anesthésier les blessés. L'hypnose était alors trés directive et laissait peu de place à l'autonomie du patient qui était guidé fermement dans cet état, par des suggetions directes. Ces pratiques étaient efficaces dans certaines pathologies mais indaptées pour tous les cas où le patient avait besoin d'accéder à certains aspects de ses difficultés et de ses ressources. C'est Milton Erickson, célèbre psychiatre américain qui a amené une nouvelle forme d'hypnose
Milton Erickson
Avec Erickson, l’hypnothérapeute ne fournit plus une solution à son patient. C’est au patient de mettre à profit l’état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures, trop souvent inexploitées. L’idée est que chacun d’entre nous n’utilise qu’une petite partie de nos capacités soit par les habitudes créées par ses divers choix antérieurs, soit en raison d’un rejet lié à différents problèmes : timidité, peur du conflit etc. Ce concept de « ressources » correspond à la conception d’un individu doté d’une grande capacité d’adaptation et de changement : modification de la perception de sa douleur, pouvoir d’action sur son état dépressif
Et même si, dans certains cas, des suggestions externes peuvent être la seule solution possible à un moment donné, l’hypnose n’atteint vraiment complètement son objectif que lorsqu’elle sert à la mise en place d’un changement qui vient du patient lui-même. Changement rendu possible par l'hypnose, la relation au thérapeute et l’accès par le sujet à ses propres ressources. M. Erickson est considéré comme l'inventeur des thérapies brèves
« L'hypnose offre tant au patient qu'au thérapeute un accès aisé à l'esprit inconscient du patient. Elle permet de s'occuper directement de ces forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations de la personnalité, et elle autorise l'identification de ces éléments de l'expérience de vie d'un individu qui ont de l'importance pour la personnalité et auxquels on doit accorder toute l'attention requise si l'on souhaite obtenir des résultats thérapeutiques. Seule l'hypnose peut donner un accès aisé, rapide et large à l'inconscient, inconscient que l'histoire de la psychothérapie a montré être d'une telle importance dans le traitement des désordres aigus de la personnalité. » M. Erickson
BANDLER ET GRINDER PNL
Ce que disent les neurosciences
R. Bandler et J. Grinder sont les inventeurs de la Programmation Neuro Linguistique dans les années 1970. Ils ont observé 3 thérapeutes d'exception, M. Erickson, Virginia Satir et F. Perls pour élaborer une méthode qui vise, par un ensemble de techniques à permettre à l'être humain d'accéder à ses ressources inconscientes. Ces techniques sont utilisées en thérapie et en coaching et enseignées à une partie des hypnothérapeutes. Elles peuvent être mises en oeuvre sous hypnose ou sans hypnose formelle
Grâce aux neurosciences, ce que certains ont constaté de manière empirique devient explicable scientifiquement. Nous avons la possibilité de voir les effets de l'hypnose sur le cerveau. Sur l'IRM d'une personne en état d'hypnose, on observe plus de zones actives que si la personne est dans un état de réflexion.
Certaines zones sont désactivées, celles liées à l'auto-censure, tandis que les zones de la créativité sont plus actives. Des connexions se font et se défont entre nos synapses, ce qui explique que d'anciennes croyances sont supprimées et d'autres plus utiles initiées. Il est d'autant plus important que ce soit la personne qui fasse son propre chemin car c'est elle qui sait précisément ce qu'elle veut